Me elämme maailmassa äänten ympäröimänä, olimmepa sitten maissa tai merillä. Tutussa äänimaisemassa tunnemme itsemme osaltaan turvalliseksi. Miten reagoit, kun joku tuttu ääni yht’äkkiä lakkaa kuulumasta? Minkälaisessa äänimaailmassa sinä haluaisit juuri nyt olla?
Naurusta hyvää oloa
Nauraminen rentouttaa ja luo hyvää oloa sekä poistaa jännitystä. Mieli vapautuu. Hauskat yhdessä jaetut hetket auttavat selviämään haastavissakin tilanteissa. Nauraminen on hyvän kierrättämistä, koska se lisää myönteisiä tunteita ja positiivisuutta.
Paasto sosiaalisesta mediasta
Tarvitseeko meidän olla koko ajan läsnä verkossa? Yllätys voi olla positiivinen kuinka paljon aikaa on käytössäsi kun alat vähentää jatkuvaa somessa oloa. Puhelin ja some ovat tärkeitä, mutta ovatko ne yhtä tärkeä kuin sinä itse?
Suru läheisen kuoltua
Suru kertoo, että kuolleen ihmisen elämällä on ollut merkitystä. Suru voi myös turruttaa tunteita siten, ettei itse koe surevansa. Se on osa ihmisen omaa suojausta: suru tulee sitten, kun jaksamme sitä kantaa.
Forest Bathing – silence that leads to better health
Forest bathing is a way to unplug and take a step back from your stressful life. The positive benefits of forest bathing are endless.
The benefits of having open communication within your team
When it comes to talking about your emotions with your team, people often feel like they cannot – even when they should.
5 Tips on Feeling Less Homesick
Feeling homesick is one of the main feeling of Seafarers while working and it is important to talk about it as homesickness can have a long-lasting effect.